Berenang Yuuu..

Belakangan aku punya kebiasaan yang baik. Pola hidup sehat. Olahraga yang teratur. Renang . Buat kamu yang masih belum punya olahraga yang pas untuk dirutinkan, silahkan mencoba renang. Biasanya efek melihat air yang jernih membuat kita semangat untuk renang .

Buat kamu yang berdomisili di Medan, yang mencari kolam renang dengan standard olimpiade (50 m x 25 m), silahkan mencoba Kolam Renang Unimed (harusnya pihak Unimed berterimakasih buat tulisan ini :-p), yang terletak di lingkungan kampus Unimed. Kolam nya sendiri cukup terawat (bersih dan jernih), meskipun ruang ganti nya agak sedikit tidak terawat. Aku sendiri relatif tidak pernah mandi disana. Mirip dengan Kolam Renang Sabuga di Bandung (sama-sama milik dan dikelola oleh kampus juga), walopun menurut kacamata ku lebih “nyaman” di Sabuga, baik dari segi kebersihan maupun biaya masuk. Biaya masuk ke kolam Unimed untuk orang luar alias ngga punya KTM Unimed adalah Rp.13rb/15rb tergantung weekday atau weekend. Waktu buka nya mulai pukul 07.30-19.00, tapi lebih pagi lebih baik, soalnya diatas jam 9 biasanya udah rame.

Oya, kalo mo olahraga renang, sedikit tips dari ku:

1. ngga usah ajak teman :-p. Mending sendiri deh, biasanya klo bareng teman malah ngga jadi olahraga, yang ada rekreasi renang, kecuali bareng teman yang sama2 suka (baca: bisa) renang

2. perut kosong aja . Abis itu baru sarapan (kalo pagi) dengan buah atau minum jus. Wuih..pola hidup sehat bener dah

3. pemanasan sebelum masuk ke air, setidaknya putar-putar tuh tangan dan kaki

4. abis renang, topi dan kacamata renang nya dijemur dulu, biar ga berjamur. Jangan langsung dilipat atau digantung dekat jendela, sayang klo berselimut debu. Atau (ada yang bilang juga), ditaburi bedak. Logika nya bedak kan menyerap air, jadi klo ditaburi bedak, otomatis topi dan kacamata nya cepat kering.

Umm..sekian ulasan dari ku. Semoga menggugah semua nya untuk renang . Selamat berenang..

Advertisement